Корзина
132 отзыва
УкраинаХарьковская областьХарьков
+380995250624
ЛУЧШИЕ ТОВАРЫ И УСЛУГИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ДУШИ И ТЕЛА
Корзина
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.

ПРИЧИНЫ БЕССОННИЦЫ. МЕЛАТОНИН

ПРИЧИНЫ БЕССОННИЦЫ. МЕЛАТОНИН

Нарушение выработки мелатонина, а значит цикла сна/бодрствования  сегодня явление весьма распространённое, и не только среди пожилых людей. Всё больше молодёжи и людей среднего возраста испытывают проблемы со сном. Причиной тому, как выяснили учёные

Нарушение выработки мелатонина, а значит цикла сна/бодрствования - сегодня явление весьма распространённое, и не только среди пожилых людей.  Всё больше молодёжи и людей среднего возраста испытывают проблемы со сном. Причиной тому, как выяснили учёные, помимо стрессовых факторов, следующие: 

1)      нарушение режима дня

2)      использование в вечернее время неестественного освещения

3)      влияние ЭМИ  - электромагнитного излучения.

Дело в том, что мелатонин вырабатывается нашим организмом естественным образом при наступлении темноты. Отдельный участок головного мозга отвечает за анализ световых волн, поступающих на сетчатку глаза.  Когда перестают поступать волны определённого спектра, которые наш организм воспринимает как солнечный свет, начинается выработка мелатонина. НО! Как оказалось, наш мозг воспринимает определённый спектр световых и электромагнитных волн как тот же дневной свет.

Учёные выявили в результате экспериментов, что самые сильные сбои в нашей биосистеме, управляющей сном, вызывают:

·         использование ламп «дневного света» в вечернее время (галогеновых, люминисцентых, светодиодных ламп с «холодным» светом); при этом обычные лампы накаливания являются максимально приближенными к естественному световому спектру и максимально безвредны для человека.

·         излучение WIFI, где бы ни находилось излучающее устройство в квартире;

·         база радиотелефона рядом с постелью;

·         излучение мобильного телефона, лежащего рядом с подушкой;

·         электропроводка в стене у кровати;

Конечно, полностью устранить влияние электромагнитного излучения в современном мире не представляется возможным. Но минимизировать его негативное воздействие вполне возможно.

Для того чтобы восстановить выработку мелатонина и здоровый сон мы рекомендуем:

1)      Чаще бывать на свежем воздухе и вести активный «дневной» образ жизни;

2)      Отключать на ночь электрооборудование;

3)      Пользоваться приборами электромагнитной защиты;

4)      Дополнительно принимать препараты мелатонина для ускорения возврата организма к естественному ритму.

Предыдущие статьи