Корзина
132 отзыва
УкраинаХарьковская областьХарьков
+380995250624
ЛУЧШИЕ ТОВАРЫ И УСЛУГИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ДУШИ И ТЕЛА
Корзина
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.

5 ПРИЗНАКОВ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА С, КОТОРЫЕ МЫ ПОСТОЯННО ИГНОРИРУЕМ

5 ПРИЗНАКОВ ДЕФИЦИТА ВИТАМИНА С, КОТОРЫЕ МЫ ПОСТОЯННО ИГНОРИРУЕМ

Проявление нехватки витамина С могут быть специфическими и общими - характерными для гиповитаминоза в целом. Давайте разберёмся.

1. Сухость кожных покровов, раннее образование морщин, уменьшение мышечной массы и тонуса мышц.  

 

2. Ломкость сосудов, проявляющаяся в покраснении склер, кровоточивости десен, частых кровотечениях из носа, появлении сосудистой сетки, а также гематом и синяков при незначительном надавливании на кожу.

 

Первые 2 пункта связаны с ролью витамина С в синтезе коллагена - основного белка соединительной ткани. При нехватке витамина С, постепенно деградируют все виды соединительной ткани: кожа, связки, скелетные мышцы и  мышечные волокна органов, в том числе сосудов.  Плохой тонус сосудов в свою очередь приводит к скачкам давления, повышенной нагрузке на сердце, чрезмерной метеочувствительности.

Здесь важное примечание, если вы употребляете пищевые добавки с коллагеном, их обязательно необходимо дополнять качественным витамином С.

 

3. Бледность кожи и слизистых. Это первое внешнее проявление анемии.

 

Так как витамин С играет важную роль в усвоении железа, то его нехватка, естественным образом сказывается на уровне гемоглобина. Недостаток гемоглобина, в свою очередь ведёт к уменьшению количества красных кровяных телец в крови и нарушению поступления кислорода к органам и тканям.

Отсюда вытекает ещё одно важное правило: Препараты железа должны дополняться приёмом витамина С. Но при этом желательно разносить их приём по времени, так как при одновременном употреблении образуются нежелательные химические соединения.

Далее следуют уже общие симптомы, являющиеся последствием хронической нехватки витамина С:

4. Тяжёлый подъём сутра, снижение работоспособности, хроническая усталость и апатия, частые головные боли.

5. Снижение иммунитета, и как следствие - более частые простуды, рецидивы хронических заболеваний, затяжные периоды восстановления.

 

Степень нехватки витамина С можно определить по количеству обнаруженных у вас симптомов.

Приём препаратов витамина С должен регулироваться в зависимости от возраста человека, степени гиповитаминоза, индивидуальных особенностей и потребностей организма в обеспечении данным витамином.

Наиболее грамотно о витамине С и схема его применения Вы можете узнать из видео:

 

 

 

 

 

 

 

Предыдущие статьи